Terapia IFS, czyli System Wewnętrznej Rodziny, to innowacyjne podejście terapeutyczne, które skupia się na zrozumieniu i integracji różnorodnych aspektów naszej osobowości. W trakcie sesji terapeutycznych, wraz ze mną jako terapeutą, będziesz miał/miała okazję zgłębiać te wewnętrzne „części”, które składają się na Twoją psychikę. Te „części” mogą reprezentować różnorodne emocje, przekonania i strategie przystosowawcze, które kształtują Twoje zachowanie i reakcje.

Kluczowym elementem terapii IFS jest praca z energią Ja, czyli tym głębokim, mądrym centrum naszej osobowości. Ja pełni rolę przewodnika i uzdrowiciela, który wie, jak odnaleźć drogę do harmonii i równowagi wewnętrznej. Poprzez nawiązywanie empatycznego dialogu z naszymi wewnętrznymi „częściami”, staramy się zrozumieć ich intencje, potrzeby i cele. Ten proces otwiera przestrzeń do uzdrawiania i przekształcania naszych wewnętrznych konfliktów oraz prowadzi do większej integracji i spokoju psychicznego.

Terapia IFS oferuje bezpieczne i wspierające środowisko, w którym możesz zgłębiać swoje wewnętrzne doświadczenia, zrozumieć swoje reakcje i uczucia oraz odkryć nowe możliwości rozwoju osobistego. To podróż do głębokiego zrozumienia siebie i doświadczenia pełni życia, która prowadzi do autentycznej transformacji i uzdrowienia.